jak złapać

Hmm czyli wszystko wraca do pierwotnej formy ktora miala wygladac podobnie jak wersja globkopa: 1-3 prop 100mg e2d 1-12/14 boldek 600mg ew pon-300 czw-300 1-10 enen 500mg ew pon-250 czw-250 10-11 HCG dawki 1000 co 3 dni, co 2 dni, codziennie- nie wiem. teorii jest mnostwo + clenbuterol 2 tygodnie on 11-20 prop 150mg e2d 19-20 zejscie 100/50 11-16 [...]

[...] tak i ja powiem to samo. Skoro robiles cykle na pojedynczych formach kreatyny to moze by sie zlapac za staki.Choc uwazam ze 3 cykle ktore robiles to za wczesnie jak na staz.Teraz mozna by pocisnac na 2xHP albo storm + jakis nobooster schok niewiem czy bedzie tu dobry bo obecna wersja lipna jest nie to co kiedys.Do tego gainer bialko [...]

Podchwytem tak szeroko jak możesz złapać. Łokcie prowadź blisko tułowia, mocno wypinaj klatkę podczas unoszenia się w górę. Do tego babka z 5l baniakiem z wodą i wiosłowanie prowizorycznym ciężarem w opadzie tułowia.

Na poręczach to wystarczyło złapać krążek albo hantel między nogi i tyle. Ja nigdy nie używałem żadnego łańcucha i liny, a jak narazie 15kg łapie między nogi i nie sprawia mi to problemu.

Chcialbym zlapac 2-3 kg samego mieska . Wiem ze kazdy z was bedzie chcxial mi napisac ze "2-3 kg to na kreatynie zrobisz" ale to nie bedzie takiej dobrej jakosci masa jak po sterydach,po za tym i tak sterydy sa pewna latwiejsza droga. aha i w sumie jakby nie patrzec... jezlei wziac by osobnika ktory wpieprza kreatyny odzywki i rozne [...]

PONIEDZIAŁEK, 23.02.09, godz. 15:00, czas trwania 1h, waga 76,4kg siad 100/8,8,8 stojaki 150/8,8 lawka 90/6,6,6 waski 90/6,6 porecze 0/8,8,8 brzuch x20,20,20 i do tego wiazanie czyli przedlapy zrobione Przed treningiem wrzucilem 25g "Purple Wraath" wszystko lekko, siady delikatnie poszerzylem rozstaw stop, ale boje sie zlapac [...]

nie chodzilo mi o to zebys sie jakos wyginal, bo zeby zlapac,a co dopiero wlozyc musialbys wygiac rece w lokciach xDD zlap ja jak najweziej potrafisz ale tak zebys mogl zalozyc na plecy xDD zaraz postaram sie to narysowac 1 tak masz trzymać 2 tak masz nie trzymac sry i pzdr Zmieniony przez - Swazy w dniu 2009-02-23 22:23:22 Zmieniony przez - [...]

to tak jak by jedli z 50mg metki więc hmm wyniki nie są jakieś porażające bo wydają mi się w 80% mega retencją , następna sprawa jest taka że nie da się mięśnia zbudować szybko , owszem może glikogenu sobie złapać czy tam wody i lekko obrosnąć tłuszczem i wizualnie jest duży waga się kręci ale to nie mięśnie

myślę że raczej na bank jest 200 bo niby firma wchodzi dopiero i lipy od razu by nie zrobiła żeby klientów złapać. jakoś z 2 tyg napisze jak działa ;PP

[...] Co najwazniejsze wchodze na 1 i 1/2 kapsa Venoma, zobaczymy co sie bedzie działo. ************************************** Już po HIIT'ci + skos brzucha HIIT poszedł cięzko jak na niego przystało ze wzgledu na to ze nie mogłem złapac odpowiedzniego tetna na bierzni biegając płasko, dzis podniosłem bierznie na poziom "3" poszło 3 min [...]

tak, a także możesz się położyć na płaskiej, złapać rączki wyciągnięte w bramie z dołu i robić jak rozpiętki tylko, że krzyżując łapy i to jest chyba to o co koledze chodziło, bo jakoś tego o czym Ty piszesz nie widzę Zmieniony przez - michaaaal6 w dniu 2009-03-01 20:19:39

proponuje podciagac sie dwa dni po czym robic jeden dzien na regeneracje ja jak przygotowywalem sie do kolejnych rekordow to robilem treningi na drazku 2(czasem 3) razy dziennie przez 10 dni z rzedu i 1 dzien odpoczynku . ale Tobie tego nie polecam. ogolnie te 4 powtorzenia po 10 serii zdaja mi sie zupelnie bez sensu. lepiej robic - [...]

Dzięki. Masowiec ze mnie żaden, dlatego założyłem osobny temat żeby wpisy konkretne były. No właśnie nie wiem jak z tymi węglami, bo nie chcę za dużo tłuszczu złapać. Ponad 8 miesięcy walczyłem, żeby brzuch był za klatą i mam opory Ale rzeczywiście węgle to najlepsze źródło energii i pewnie masz rację. Dobiję do 4,5g/kgmc kosztem tłuszczy i [...]

Łapiąc się drabinek tak jak narysowałeś, ni cholery się nie utrzymasz. Chyba, że masz jakieś supermoce. Musisz złapać się dwóch innych szczeblów ;p

[...] zaliczyć? miałem trochę przerwy i pełen sił poszedłem pobiegać... I po kilku interwałach zaczęło mnie coś mocno kuć chyba w żołądku, płucach, sercu, było mi strasznie gorąco, nie mogłem złapać oddechu i jak bym nie usiadł to po paru krokach pewnie bym padł... to normalne skutki interwału ? Zmieniony przez - Hejchaczi w dniu 2009-03-22 13:36:50

Spoko Arni... Grunt to się nie wkurviać Jak one tak, to zawsze można iść na balety, jedna noc i z głowy Tylko, że HIV'a można złapać :/ I bądź tu mądry...

nie wiem czy umiesz czytac ale jako jedyny rozpisalem ci czarno na bialym cykl.ty jednak dalej swoje. skoro sie nie znasz to zamilknij i czytaj to co pisza ci ktorzy przeszli troche wiecej i jak pisza ze 1 srodek to jeden lub ze 10 propa to malo. dla mnie osobiscie jestes znerwicowanym malolatem ktory chce zlapac 20 kg do wakacji na 10 strzalach [...]

bajciejek! wytlumacze ci bo moze nie wiesz zamiast do polski z hiszpanii przez francje to kolesie wala kajakami z andaluzji przez gibraltar do buenos aires, potem boliwia i peru, przez andy i znowu na kajaki. nowa zelandia, australia, papua nowa gwinea. japonia, z daleka od korei polnocnej bo towar zabieraja i kajaki dziurawia. a jak juz do [...]

[...] zasadą matchmakingu w sportach walki gdzie nie ma turniejów jest zasada 2 walk, w razie remisu 1:1 robiony jest tzw. rubber match który wyjaśnia ostatecznie wszystkim co i jak. Fedor w starciach z Mino prowadzi 2:0, 1 raz NC. Dlatego myślę że sprawa Mino/Fedor, niezależnie od tego co pokaże Mino w najbliższej przyszłości, jest zamknięta.

[...] po 12-6 powtórzeń 3)Wyprost rąk w opadzie tłowia 4 serie po 10 powtórzeń Czwartek: Plecy Biceps Plecy: 1)dobrze by było gdybyś zaopatrzył się w drążek bo tak to nie mam jak Ci wymyśleć ćwiczenia na szerkoś najszerszych 2)Wiosłowanie w opadzie sztangą 4 serie po 10 ruchów 3)Wiosłowanie Pół-sztangą 4 serie po 10 ruchów 4)Martwy ciąg 4 serie [...]